„Ein Sixpack lässt sich nicht faken – ein Ferrari schon.“
Das exklusive Statement-Interview mit Slatco Sterzenbach über den neuen Luxus der Disziplin.
Reichtum war einmal einfach: Große Logos, schwere Uhren, sichtbarer Erfolg. Doch in einer Welt, in der Luxus durch Social Media omnipräsent und „gewöhnlich“ geworden ist, verschiebt sich das ultimative Statussymbol radikal nach innen. Karina hat mit Slatco Sterzenbach – 17-facher Ironman-Finisher, Bestsellerautor und Performance-Coach – darüber gesprochen, warum Gesundheit der neue Luxus ist, ob Biohacking uns zu „Beta-Produkten“ macht und warum die Marketingabteilungen der Welt sich selbst ein Bein gestellt haben.
Teil 1: Die Ökonomie des neuen Luxus & die Verantwortung der Industrie
Statement Magazin: Herr Sterzenbach, haben Unternehmen durch die massive Förderung von Influencern ihren eigenen Untergang im Bereich der Exklusivität eingeleitet? Indem sie Luxus für jeden digital sichtbar und damit „gewöhnlich“ machten, haben sie das Verlangen nach dem Unerreichbaren zerstört. War das ein strategischer Fehler der Marketingabteilungen?
Slatco: Man könnte es tatsächlich so formulieren: Luxusmarken haben über Jahre hinweg eine Dynamik verstärkt, die am Ende ihre eigene Exklusivität untergräbt. Denn Luxus lebt traditionell von zwei Dingen: Seltenheit und Distanz. Social Media hat diese Mechanik auf den Kopf gestellt. Plötzlich ist Luxus nicht mehr etwas, das man gelegentlich sieht, sondern etwas, das man im Minutentakt im Feed konsumiert. Das Symbol verliert seine Tiefe. Ein Ferrari in der Garage beeindruckt weniger, wenn der Mensch dahinter erschöpft, ungesund oder innerlich instabil wirkt. Das ist kein moralisches Urteil, sondern eine kulturelle Entwicklung.
Statement Magazin: Wenn Gesundheit der neue Luxus ist und Biohacking die Biologie des Menschen steuerbar macht, verwandelt sich der Konsument dann in ein permanentes „Beta-Produkt“? Verkaufen Firmen heute die lebenslange Abhängigkeit von Upgrades für den eigenen Körper?
Slatco: Der Vergleich mit einem „Beta-Produkt“ trifft tatsächlich einen Nerv. In vielen Bereichen funktioniert Biohacking heute wie die Tech-Industrie: Es gibt nicht mehr das fertige Produkt, sondern eine permanente Upgrade-Story. Das Problem beginnt, wenn Menschen glauben, ohne diese Tools ihren eigenen Körper nicht mehr zu verstehen. Dann werden wir von der Technologie abhängig. Die eigentliche Kunst wird darin liegen, Technologie zu nutzen, ohne das Vertrauen in die natürliche Intelligenz des Körpers zu verlieren.
Statement Magazin: Riskieren klassische Luxusmarken eine existenzielle Krise, wenn das Statussymbol „Körper“ den materiellen Besitz endgültig entwertet?
Slatco: „It’s honestly earned“, würden die Amerikaner sagen. Ein gesunder Körper lässt sich nicht faken, ein Sportauto schon. Der Körper entsteht durch tägliche Entscheidungen und Disziplin – ohne Abkürzungen. Für Luxusmarken bedeutet das eine Verschiebung: Die nächste Generation interessiert sich weniger für Produkte, die nur Status zeigen, sondern für Dinge, die Lebensqualität, Energie und mentale Klarheit unterstützen.
Statement Magazin: Droht uns eine neue Form der Diskriminierung am Arbeitsmarkt, bei der Arbeitgeber künftig Bio-Daten wie HRV oder Schlaf-Scores verlangen, um die „Leistungssicherheit“ zu prüfen?
Slatco: Die Entwicklung beginnt bereits. Viele Führungskräfte tracken sich selbst, weil Leistung ein biologisches Thema ist. Die Gefahr entsteht, wenn diese Daten zum Selektionskriterium werden. Gleichzeitig steckt darin eine Chance: Ein chronisch übermüdeter Mitarbeiter ist kein Zeichen von Engagement, sondern ein Risiko. Nutzen wir diese Daten für mehr Bewusstsein oder für mehr Kontrolle? Das ist die entscheidende Frage.
Teil 2: Philosophie, Disziplin und die „Timeline“
Statement Magazin: Ist der Wechsel vom Lamborghini zum Sixpack echter Fortschritt, oder haben wir nur den Neid auf unsere eigene Biologie verlagert?
Slatco: Die Bühne hat sich verschoben, aber der Vergleich ist geblieben. Ein Sixpack kann genauso zum Statussymbol werden wie ein Sportwagen. Wirklicher Fortschritt entsteht erst, wenn Gesundheit nicht mehr als Wettbewerb gesehen wird, sondern als Grundlage für ein gutes Leben. Die Frage lautet nicht: „Wie beeindruckend bin ich?“, sondern: „Wie stabil bin ich, wenn niemand zuschaut?“
Statement Magazin: Schaffen wir durch teure Biohacking-Tools eine neue „biologische Elite“, die der Masse physisch und kognitiv davonläuft?
Slatco: Biohacking kann teuer sein, aber wir überschätzen oft den Einfluss der Tools. Die größten Hebel – Schlaf, Bewegung, Ernährung – kosten fast nichts. Die eigentliche „biologische Elite“ der Zukunft wird die Gruppe sein, die konsequente Gewohnheiten über Jahrzehnte beherrscht. Disziplin ist der stärkste Performance-Booster und für jeden verfügbar.
Statement Magazin: Wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Selbstführung und einem pathologischen Optimierungswahn?
Slatco: Die Grenze ist einfach: Gesunde Selbstführung gibt dir mehr Freiheit. Optimierungswahn nimmt sie dir. Wenn das Leben nur noch der Optimierung dient, kippt das System.
Statement Magazin: Bleibt Raum für echte persönliche Entwicklung, wenn alles für die „Timeline“ inszeniert wird?
Slatco: Echte Transformation sieht selten spektakulär aus. Sie besteht aus unsichtbaren Momenten, für die es keine Likes gibt. Der wahre Fortschritt entsteht fast immer außerhalb der Bühne.
Statement Magazin: Wie muss sich Führung ändern, wenn die Gen Z Leistung über Lebensqualität statt über Überstunden definiert?
Slatco: In einer Wissensökonomie entsteht Leistung durch Fokus und Energie, nicht durch Stunden. Die Aufgabe von Führung wird immer weniger Kontrolle und immer mehr die Gestaltung von Rahmenbedingungen für echte Erholung und Fokuszeit sein.
Statement Magazin: Verlieren wir in einer „Convenience-Gesellschaft“ die Fähigkeit, durch echten Widerstand zu wachsen?
Slatco: Wachstum entsteht durch Widerstand. Wenn wir jede Unbequemlichkeit vermeiden, verlieren wir die Erfahrungen, die uns stabil machen. Deshalb suchen Menschen heute bewusst wieder nach Herausforderungen wie Kälteexposition oder Ausdauersport.
Statement Magazin: Ist der Fokus auf den Körper eine Fluchtreaktion, weil uns gesellschaftliche Visionen fehlen?
Slatco: Zum Teil ja. Der Körper ist eines der wenigen Systeme, über das wir tatsächlich Einfluss haben. Er verspricht Stabilität. Problematisch wird es nur, wenn körperliche Optimierung zum Ersatz für Sinn wird. Ein starker Körper beantwortet nicht die Frage, wofür man seine Energie einsetzen möchte.
Statement Magazin: Verlieren wir die Intuition für unseren Körper durch die Abhängigkeit von Daten?
Slatco: Das Risiko besteht. Wenn jemand erst auf seine App schauen muss, um zu wissen, ob er müde ist, haben wir ein Problem. Technologie sollte Bewusstsein erweitern, nicht ersetzen.
Statement Magazin: Wie verhindert man, dass „mentale Klarheit“ zum reinen Werkzeug verkommt, um in einem kaputten System länger zu funktionieren?
Slatco: Wirkliche Klarheit führt zu besseren Entscheidungen – auch dazu, Grenzen zu setzen oder Systeme zu hinterfragen, statt sich nur besser an sie anzupassen. Sie macht unabhängig.
Statement Magazin: Wird es jemals wieder einen Luxus geben, der ohne Publikum auskommt?
Slatco: Dieser Luxus entsteht gerade wieder: „Quiet Luxury“. Zeit für sich, Ruhe, ein freier Kalender. Der größte Luxus ist es, etwas genießen zu können, ohne dass jemand davon wissen muss. Das ist wahre Freiheit.
Die Redaktion des Statement Magazins bedankt sich herzlich bei Slatco Sterzenbach für diesen tiefgreifenden Diskurs über den Wandel unserer Wertegesellschaft. Ein Gespräch, das deutlich macht: Wahrer Status lässt sich nicht kaufen – er muss gelebt werden.
Zur Person:
Slatco Sterzenbach ist seit über 30 Jahren einer der gefragtesten Experten für mentale und physische Performance im deutschsprachigen Raum. Der 17-fache IRONMAN-Finisher (davon 4x auf Hawaii) hat bereits über 2.000 Vorträge vor internationalem Publikum gehalten und zahlreiche Top-Manager sowie Profisportler zu Spitzenleistungen geführt. Als SPIEGEL-Bestsellerautor und Coach verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Biohacking mit der harten Praxis des Extremsports. Sein Fokus: Energie, Klarheit und nachhaltige Vitalität in einer immer komplexeren Business-Welt
Mehr Infos unter:iron-mind.de
